DOĞA'NIN ARMAĞANLARI
Acı Marul (Lactuca Virosa) Eser Element Potasyum Fosfor    
  Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.
Yağ metabolizmasını düzenler.
Felç riskine karşı korur.
Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: Karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.
Ahududu (Rubus Idaeus) C Vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit
 

Virüs ve bakterilere karşı korur.
Tümör oluşumunu engeller.
Kanı temizler.
Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
terletir ve idrar söktürür.
Kabızlığı giderir.
Vücuda dinçlik verir.

Avokado (Persea Americana) Doymamış Yağ Asidi B6 Vitamini E Vitamini Potasyum Glutathion
  Kalp ve kan dolaşımı için birebir.
Kansere karşı koruyucu.
Glutathion süper bir hücre koruyucusudur (En iyi antioksidandır).
Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
Protein bakımından zengindir.
Beyaz Kırmızı Lahana C Vitamini B Vitamini Kalsiyum    
  Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Stres semptomlarıyla savaşır.
Bezelye Protein Magnezyum      
  Kolestrol düzeyini düşürüyor.
Bağırsak kanser riskini azaltıyor.
Brokoli Magnezyum A Vitamini C Vitamini Potasyum  
  Kansere karşı korur.
kasları güçlendirir.
Ceviz - Fıstık - Fındık B Vitamini E Vitamini Çinko Demir  
  Sakinleştirir.
Uyumayı sağlar.
Stresi azaltır.
Çilek C Vitamini Kalsiyum Potasyum    
  Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Metabolizmayı harekete geçirir.
Dana Eti Demir Protein Potasyum    
  Soğuk algınlığı.
Öksürük.
Gribe karşı iyileştirici.
Deniz Bitkileri Omega 3 Yağ Asidi Pantothenik Asit      
  Kolestrol düzeyini düşürür.
Kalp riskini azaltır.
Domates Likopen Folikasit Tyrosin    
  Likopen kansere karşı korur.
Folikasit hücre yapımını uyarır.
Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
Elma Pektin Bioflanovoid C Vitamini    
  Kolestrol düzeyini düşürür.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Enginar Cynarin B Vitamini C Vitamini    
  Kan şekerine ve kalbe iyi gelir.
Cynarin, karaciğer ve safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.
Erik Potasyum Demir B Vitamini    
  Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar, enerji verir.
Esmer Buğday Lysin Lezithin      
  Beyni ve sinirleri besler.
Öğrenmeyi güçlendirir.
Fasülye Demir Kalsiyum B Vitamini C Vitamini Protein
  Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
Frenk Üzümü C Vitamini Niasin Kalsiyum    
  Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
Greyfurt Folikasit C Vitamini      
  Kan basıncını azaltır.
Kan yapını arttırır.
Havuç A Vitamini Selenyum      
  Sperm üretimini sağlıyor.
Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
Ispanak A Vitamini Folikasit Magnezyum E Vitamini Manganez
  Sinirleri güçlendiriyor.
Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
Kaba Öğütülmüş Buğday B Vitamini Demir Magnezyum    
  Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.
Uyku süresini azaltıyor.
Kaba Öğütülmüş Çavdar Magnezyum Karbonhidrat B Vitamini    
  Enerji sağlıyor.
Stresi azaltıyor.
Kavun Magnezyum Potasyum Kalsiyum    
  Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor.
İdrar oluşumunu arttırıyor.
Kefir Laktik Asit        
  Laktik asit bakterileri.
Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
Kereviz Potasyum Soydum Kalsiyum Magnezyum  
  Kabızlık, Mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.
Kırılmamış Pirinç Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum  
  Mide yanması.
Gaza karşı etkili.
Vücuttaki fazla suyu atıyor.
Kırmızı Üzüm Phyto-östrojen Potasyum Kalsiyum    
  Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor.
Trombozları önlüyor.
Kivi C Vitamini Karotionid Flavonoid    
  Zayıflatıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kuşburnu Likopen C Vitamini E Vitamini Demir  
  Soğuk Algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.
Kümes Hayvanları Protein Potasyum Magnezyum B Vitamini Çinko
  Baş ağrısı sorununa karşı etkili.
Gribe karşı önleyici etkiye sahip.
Lahana Turşusu Laktik Asit B12 Vitamini      
  Bakterileri ve tümör oluşumunu önlüyor.
Limon C Vitamini Glucarate      
  Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Mide kanserini önlüyor.
Mango A Vitamini B Vitamini Çinko    
  Cinsel enerjiyi yükseltiyor.
Mantar Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum  
  Kasları güçlendirir.
Saç ve tırnakları besliyor.
Mercimek Çinko Aminoasit      
  Yorgunluğu gideriyor ve strese karşı etkili.
Mısır Çinko Magnezyum B vitamini    
  Stresle savaşıyor.
Bağırsak kanserini önlüyor.
Muz Potasyum B6 vitamini Serotonin Magnezyum  
  Rahatlatıyor.
Uyumaya yardımcı oluyor.
Mürver Potasyum B1 vitamini C vitamini    
  Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.
Kabızlığa iyi geliyor.
Nar C vitamini Demir Potasyum Alkaloit Glikozit
  İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolestrol ve şekeri dengeler.
Kalp sağlığını korur.
Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller.
Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir.
Meyve kabuğu alkolit, tanen ve glikozitler içerir.
İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür. (Kanlı ishalde de kullanılır.)
İdrar söktürücü, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özelliği enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır.
Meyve kabuğu ekstrenin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirme özelliği vardır.
Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir.
Papatya Karotinoid Enzimler C vitamini    
  Kalp hastalıklarını önlüyor.
Stresi azaltıyor.
Patates Mineraller C vitamini Protein Potasyum  
  Kansere karşı koruyucu.
Vücudu toksinlerden arındırıyor.
Peynir suyu Sodyum Potasyum Kalsiyum Laktik Asit  
 

Bakterileri sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.

Pırasa Allisin Çinko Manganez Selenyum  
  Kan basıncını düşürüyor.
Kalbi ve damarları güçlendiriyor.
Portakal B vitamini C vitamini Potasyum Kalsiyum Seleyum
  Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
Ravent Magnezyum Manganez      
           
Rezene C vitamini Uçucu yağlar Demir Potasyum Kalsiyum
  Öksürüğü önlüyor.
Vücuda oksijen alımını arttırıyor.
Ringa Balığı Omega3 yağ asidi Sodyum Potasyum    
  Damar srtliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.
Shiitake Mantarı
(Letinus edodes) 		Lentinan D vitamini      

Bağılıklık sistemini güçlendiriyor.
Kanser oluşumunu engelliyor.
Kanı sulandırıyor.
Kolestrol düşürücü.
Tümör küçütücü.
Cİnsel gücü arttırıcı etkilere sahip.
Lentinan maddesi Japonya'da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiştir.
Siyah Turp C vitamini Kalsiyum Potasyum Demir  
  Bağışıklık sistemi ve kan dolaşımını güçlendiriyor.
Som balığı Omega3 yağ asidi D vitamini      
  Kemikleri güçlendiriyor.
Meme kanserini azaltıyor.
Soya Omega6 yağ asidi E vitamini Protein E vitamini  
  Hücreleri koruyor.
Kanser riskini azaltıyor.
Süt Kalsiyum D vitamini A vitamini B2 vitamini  
  Kemik oluşumunu teşvik ediyor.
Bağırsak kanserine karşı koruyor.
Tofu Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum  
  Metabolizmayı uyarıyor.
Kemik yoğunluğu için önemli.
Ton balığı Omega3 yağ asidi D vitamini Potasyum    
  İyot kolestrol düzeyini koruyor.
Sinir hücrelerini koruyor.
Uskumru Omega3 yağ asidi D vitamini B6 vitamini B12 vitamini  
  İyot kan basıncını düşürüyor.
Moral yükselten etkiye sahip.
Yeşil-Kırmızı Biber Capsaicin A vitamini C vitamini Çinko  
  Baş ağrısı ve migrene karşı koruyu etkiye sahip.
Yoğurt Kalsiyum Riboflavin B12 vitamini    
  Enerji sağlıyor.
Kas kramplarını önlüyor.
İdrar söktürüyor.
Yulaf Karbonhidrat Demir Magnezyum B vitamini  
  Enerji sağlıyor.
Kas kramplarını önlüyor.
İdrar söktürüyor.
Zeytinyağı Doymamış yağ asidi E vitamini      
  Kötü huylu kolestrol düzeyini düşürüyor ve hücreleri koruyor.